Tai Chi Qi-Gong Oberhausen Perlita Hartmann 

Tai Chi Qi-Gong Oberhausen Perlita Hartmann 

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Qi-Gong

Chinesische Atem und Heilgymnastik Qigong 

Qi-Gong ist mit eine der höchstentwickelten Gesundheits– u. Atemgymnastik basierend auf einer alten chin. Tradition.

Qigong Übungen 

sind eine ganzheitlich orientierte Methode zur Gesunderhaltung, Rehabilitation und Harmonisierung des Menschen. Ziel ist es durch atem– und gesundheits-gymnastische Übungen, die Beweglichkeit zu vergrößern, die Atmung zu vertiefen, das körperliche Wohlbefinden zu verbessern und die eigenen Abwehrkräfte zu steigern.

     

Den Himmel stützen eine Sequenz aus den 8 Brokaten
Den Himmel stützen eine Sequenz aus den 8 Brokaten

Qigong Kursthemen

TaiChi - Qi-Gong (nördlicher Stil)

Baduanjin - 8 Brokaten (nördlicher + südlicher Stil)

Chansigong - Qi-Gong

Wuqinxi - Qi-Gong (Spiel der 5 Tiere)

Yijinjing - Qi-Gong (Muskel- und Sehnentransformation)

Stilles Qi-Gong (kleiner Energiekreislauf)

Guo Lin - Qi-Gong (Walking Qi-Gong)

6 heilenden Laute

5 Elemente